28 de julio de 2015

Verano en forma

El verano es ideal para deleitarte preparando platos fáciles y sencillos. Tenemos más tiempos, infinidad de productos mediterráneos en su momento óptimo, y lo que ya nos hace decidirnos, es compartir...porque cocinar para los demás te hace ganar "amigos".

Ajoblanco con leche de coco y lascas de salmón marinado

Ingredientes:
  • 125 gr de almendra cruda
  • 1 trozo de pan del dia anterior (a poder ser, candeal)
  • 1 diente de ajo
  • 150 ml de leche de coco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • 1 cuharada de vinaagre de Jerez
  • sal
  • salmón marinado
Para hacer el ajoblanco, yo siempre pongo las almendras en remojo en agua fría, para rehidratarlas un poco. El pan tamién, ponlo en remojo. Escurre ambos ingredientes y ponlos en la batidora o vaso americano. Añade la leche de coco y el ajo y tritura durante un buen rato, hasta que quede muy fina. Añade sal y el aceite y el vinagre y vuelve a batir para que se emulsione. Sírvelo bien frío y decora con unas lascas de salmón o, si prefieres un toque más original, prepara pequeñas brochetas con cuadritos de salmón y coloca en la copa o vasito.

23 de julio de 2015

Estrellas del verano

Ensalada de puerros, gambas y espárragos verdes

Ingredientes:
  • 3-4 puerros (solo la parte blanca)
  • espárragos verdes (pueden ser congelados fuera de temporada)
  • 300 gr de gambas frescas 
  • aceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • mostaza de Dijon
  • vinagre de Jerez
  • 2 cucharadas de agua templada
Corta los puerros y deja solo la parte blanca. Pónlos a cocer en agua con sal, vigilando para que queden al dente. Escurre y deja enfriar. Por otra parte, pon un poco de agua, sal y una cucharada de mantequilla y cuece los espárragos tapados. Se harán casi al vapor, con un delicioso sabor y textura.
Las gambas, peladas, hazlas a la plancha, ligeramente, solo espera que cambien de color y sal con unas escamas.

Presenta la ensalada con los puerros, los espárragos y las gambas. Aliña con una vinagreta con 3 c/s de aceite de girasol y 3 de aceite de oliva, 2 c/s de mostaza de Dijón, 2 c/s de vinagre y 2 c/s de agua templada, Bate para que se emulsione bien (yo pongo los ingredientes en un bote de cristal, agito y lo que sobre lo guardo en la nevera para la siguiente ocasión) y rocía la ensalada. Tenla fría en la nevera hasta el momento de servir. 

TRUCO: El puerro es una hortaliza que contiene pocas calorías. Es rico en fibra y en agua, por lo que es un excelente desintoxicante. Es estimulante gastrointestinal, posee sustancias antioxidantes que protegen de enfermedades degenerativas, cardiovasculares y cáncer. Aumenta el sistema inmunitario por sus vitaminas A y C, B9. Es un potente diurético, beneficioso para la hipertensión. Con los extremos verdes puedes preparar excelentes caldos. Tomar un caldo de puerro y apio puede ayudarte a controlar el apetito por su poder saciante.

Rape con hinojo y leche de coco
Ingredientes:
  • 600 gr de rape en trozos o cachetes
  • 2 bulbos de hinojo 
  • 1 cebolla
  • 1 naranja
  • 200 ml de leche de coco
  • aceite de oliva virgen
  • sal y pimienta 
  • 1 cayena pequeña
  • 1 lima
 Corta la cebolla menudita y ponla en una cazuela a pochar con un poco de sal. Añade el rape, salpimenta y deja que se haga a fuego lento hasta que empiece a dorarse. Añade el zumo de naranja y la cayena. Deja que hierva hasta que reduzca el zumo. Ahora añade la leche de coco, un poco de ralladura de naranja y deja hervir, a fuego lento 20 minutos.
Corta en juliana los dos bulbos de hinojo, sazona con sal y pimienta, un chorrito de aceite y el zumo de lima.
Sirve el rape con la ensalada de hinojo. 



Granizado de tomillo

Ingredientes:
  • 1/2 l de agua
  • 200 gr de azúcar
  • 20 ramas de tomillo limonero fresco
  • zumo de 2 limones
  • 4 c/s de miel de calidad
  • 4 cucharaditas de aceite extra virgen
 Lava bien las ramitas de tomillo (yo suelo comprarlo en los viveros) y retira los tallos. Pon en un cazo el agua y el azúcar para que se haga un almibar ligero. Añade el zumo, la miel y el tomillo. Deja que de todo un hervor y retira del fuego. Deja que se infusione y enfrie. Después, lo colamos y los ponemos en un recipiente para llevarlo al congelador, mínimo 2 horas.
Cuando vayas a servirlo, rasca con un tenedor y utiliza unas copas para presentarlo. Decora con alguna hojita de tomillo, o hierbabuena y unas gotitas de aceite de oliva    

TRUCO: El tomillo se ha usado en cocina desde la antiguedad, tanto en gastronomía como remedio natural para curar infecciones. Si, es un excelente desinfectante para proteger laas vías respiratorias, aumentando las defensas. Si lo tomas en infusión, caliente y con miel, aliviará el dolor de garganta, o masticando hojas frescas. Alivia los cólicos intestinales y las diarreas. También mejora las dolencias reumáticas, tanto en uso externo como en tisana. Por su riqueza en hierro resulta eficaz para tratar la anemia, la fatiga o el desánimo.
 

13 de julio de 2015

Refrescante sensación

La tarta de limón es un refrescante postre, apto para todos los gustos : los más golosos y los que no lo son tanto. Es una de las mejores tartas frías para preparar en estas fechas, en tus mejores mesas de verano, para la merienda, para tus cenas más especiales, incluso para el desayuno de los niños más inapetentes, para tí que la preparas....

Tarta de cítricos

Ingredientes para la base:

  • 120 gr de mantequilla
  • 75 gr de azúcar
  • 20 gr de harina de almendras
  • un pellizco de sal fina
  • 1 huevo mediano (45-50 gr)
  • 200 gr de harina de repostería
Para la crema de limón:
  • ralladura de 5 limones
  • zumo de 5 limones
  • 5 huevos grandes
  • 270 gr de azúcar blanca
  • 5 gr de gelatina neutra (2 láminas)
  • 70 gr de mantequilla
Para el merengue:
  • 3 claras de huevo (90 gr)
  • 270 gr de azúcar
  • 70 gr de agua
Vamos primero a preparar la base. Para esto tenemos que batir la mantequilla, que tendremos en pomada, con el azúcar glas y una pizca de sal. Cuando tenga una textura cremosa, empieza a añadir los huevos de uno en uno incorporando bien, mientras siegues batiendo. Ten la harina tamizada, añade la harina de almendras, y ahora, ya con una cuchara de madera, ve añadiendo a la mezcla anterior, y por último, amasa un poco sobre la encimera enharinada, forma una bola y envuelve en film. Deja que repose en la nevera.

Para la crema de limón, mezclamos el zumo, la ralladura y los huevos. Añade el azúcar y pon al fuego la mezcla, removiendo constantemente, hasta que espese. Deberá quedar como si fueran natillas.
Cuela la mezcla con un colador grande para retirar la ralladura y los grumos. Bate con la batidora eléctrica para que quede bien fina, y añade la mantequilla hasta que quede bien ligada. Pon la crema en la nevera.

Mientras se enfría, saca la masa de la nevera, estira con un rodillo sobre el papel film y rellena un molde de 20 cm, untado de mantequilla. Ajusta bien la masa a los bordes con los dedos, pincha con un tenedor y rellena con algo de peso (garbanzos, judías...) para que no suba, sobre una lámina de papel de horno. Con el horno precalentado a 180º, hornea entre 15-18 min. hasta que la masa esté dorada, como si fuera una galleta. Saca del horno y deja que se enfríe. Rellena con la crema de limón.

Para el merengue, prepara un almibar con el azúcar y el agua, a fuego lento, hasta que tenga aspecto de jarabe.
Bate las claras. Para que te queden bien, deben de estar a temperatura ambiente y puedes añadir unas gotas de limón o de vinagre, subirán "como la espuma". Cuando el almibar esté tibio, ve añadiéndoselo a las claras. Quedará con un aspecto brillante.

Decora la tarta a tu manera con el merengue...puedes hacer montoncitos, o "levantar" picos con el dorso de una cuchara, levantando hacia arriba. Tienes soplete? Pues dora los picos, que no tienes...pon el grill del horno a tope y dora unos segundos, vigilando no vayas a estropear tu delicado trabajo. Simplemente, espectacular!!!

2 de julio de 2015

Los mejores cortes del ibérico

El secreto y la presa ibéricas se encuentran entre los mejores cortes del cerdo ibérico. Son piezas muy jugosas gracias a la densidad de la grasa o aceite oléico (colesterol bueno). Tienen un delicado veteado y un color rosado que los hacen exquisitos bien, marcados en parrilla o sartén o hechos en el horno.
El secreto o cruceta pesa entre 150-200 gr y tiene forma de abanico. Se le llama secreto porque permanece oculto o también, hay quienes dicen que se lo quedaban los carniceros para su disfrute.
La presa o lomito se encuentra adosado a la paletilla, y de cada cerdo se obtienen dos piezas super jugosas de unos 500 gr..
Combinan de maravilla con ingredientes de sabor intenso, como la cebolla caramelizada, la naranja confitada, queso o reducción de vino.

Presa confitada con canela y limón
Ingredientes:

  • 2 piezas de presa ibérica
  • 1l. de aceite de oliva virgen
  • 2 palitos de canela
  • piel de 1 limón
  • 2 dientes de ajo enteros
  • sal y pimienta negra entera
  • tomatitos cherry
  • azúcar blanca y moreno
  • chorrito de Pedro Ximénez
Primero hay que marcar las piezas enteras en cazuela antiadherente (que podamos luego llevar al horno) a fuego fuerte con un poco de aceite. Una vez bien marcada, cubrimos con 1l. de aceite de oliva, 2 dientes de ajo enteros y sin pelar, chafados, unas bolitas de pimienta negra, la piel de 1 limón y dos palitos de canela. Salamos y llevamos al horno a 100º, una media hora.
Sacamos del horno, retiramos la carne de la cazuela y dejamos que la carne repose.
Mientras se hace la carne, preparamos unos tomatitos cherry confitados: doramos en una sartén, añadimos una cucharada de azúcar blanca y otra de azúcar moreno. Cuando veamos que empiezan a caramelizarse, añadimos un chorrito de vino Pedro Jiménez y seguimos cocinando hasta que la salsa tenga textura de caramelo.
Servimos la carne templada, cortada en lonchitas y rodeada de los tomatitos. Podemos acompañarla con una ensalada de lechugas variadas.

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