Mostrando entradas con la etiqueta tortas de arroz. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta tortas de arroz. Mostrar todas las entradas

23 de abril de 2016

Cenas "frescas" y fáciles

Cuando queremos cenar sano y ligero hay que echar mano de la imaginación y preparar platos que tengan un aporte nutritivo. Te propongo unos deliciosos rollitos vietnamitas frescos o goi cuon. Son una alternativa a los rollitos de primavera fritos, muy lucidos para una cena informal, hechos con pasta de arroz cruda que permite ver los ingredientes que contienen.

GOI CUON O ROLLITOS VIETNAMITAS FRESCOS

Ingredientes para 4-6 personas:

  • 16 obleas de pasta de arroz
  • 100 grs de fideos finos de arroz (vermicelli)
  • 1-2 cogollos de lechuga finamente picados
  • 12-16 gambas cocidas y peladas, medianas
  • 250 grs de setas shiitake frescas, picadas
  • hojas de menta
Para la salsa:
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 1 c.s de zumo de lima
  • 2 c.s de sala de pimiento rojo
Pon los fideos en un gran bol y añade agua hirviendo que los cubra y deja que se ablanden 5 min. Escúrrelos y reserva.
Saltea las setas shiitake con un poquito de aceite a fuego fuerte. Sazona con sal y pimienta y deja que se evapore todo su agua.
Llena un plato grande y hondo con agua caliente. Ve remojando las obleas unos segundos...enseguida notarás que se ablandan, de una en una. aca y coloca sobre un paño de cocina. Pon unos cuantos fideos, un poco de lechuga, un poco de setas, una gamba a cada lado y una hojita de menta. Dobla a cada lado y enrolla hasta formar un paquetito. Deja sobre una bandeja y cuando estén todos, tápalos con un paño húmedo.
Mezcla los ingredientes de la salsa y sirve en un cuenco aparte. Puedes aderezarlos con salsa hoisin y unos cacahuetes tostados y molidos.

NOTA: Todos estos ingredientes puedes encontrarlos facilmente en grandes superficies o en centros de alimentación asiáticos que hoy en día encontramos en casi todas las grandes ciudades.








quizá también le interese