Dieta desintoxicante

Un dia a calabaza

Es nutritiva, baja en grasa y azúcares, favorece la eliminación de líquidos y es super versátil (cremas, sopas, asada, cocida, en dulces)
Desayuno
Infusión de alcahofa en ayunas
Té verde sin azúcar
1 loncha de jamón o pavo y dos rodajas de piña
Media mañana
Yogur desnatado y un cucharita de semillas de sésamo
Comida
Crema de calabaza (ver en recetas favoritas)
Pescado a la plancha o en papillote (con verduras como puerro, espárragos, etc)
Un té
Merienda
Una pera o manzana y un té verde con zumo de limón
Cena
Ensalada variada (tomate, lechugas varias, pepino, cebolla roja escaldada, manzana, piña...)
Calabaza al horno o soufflé de calabaza (añade dos huevos a la calabaza cocida y lleva al horno hasta que cuaje al baño maría)
Té rojo